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第1要事：“油”满全身
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q" a- Y$ B, `# g6 H4 o% L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* q. w& z0 L. N2 I 第2要事：砂糖去唇皮; S1 x) s$ x, e( \9 s! G8 E
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# \( x6 X+ i) f$ Y
6 C* ]" v) p! ~4 e2 D' O- Y 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' {6 A$ f. R7 b1 U
$ m I/ v, ]3 b 第4要事：颈部护理0 e! m; v' E$ t! f/ v8 s
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ ^7 G* j: s5 s1 F/ \: w
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第5要事：滋润双手1 c" M) x: k) o' Q( b
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. ~/ _7 q' J0 U3 C+ b) I/ K, W
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第6要事：伸展运动; s5 H( S7 f5 ~, L- s7 M7 y. x
3 {4 ` d: h6 j# i. O) Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ p, y8 j, ^- J
2 v/ {+ m3 [6 h/ x3 ` 第7要事：别喝太多
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% m2 c% E/ u$ v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 K3 _+ P' z+ D; Q; a, @4 f5 ~* q
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第8要事：补充水分* K& ]8 C3 i% I% r: {# m
% u [7 b0 f3 B, p J; } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 F7 ^' d5 Q9 ^- o% M2 E
: r2 G& i9 ` A1 j第9要事：回复脚力! g8 x6 [4 J# k. f! p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, Q" H& q; z5 L
4 X) J! V' ~1 ~; u" B 第10要事：早睡早起3 o6 e% Q4 Q: Y4 G' m G
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?