|
|
第1要事：“油”满全身
8 V2 d6 Q0 Q. Y) s
1 [/ b6 u4 v8 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, E: z1 R4 T1 l# Y* x8 h
# l: m6 a! [' `
第2要事：砂糖去唇皮
% s( _1 ]8 K& h3 d8 x1 K1 J8 i+ m' }7 }( |0 n- d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ J' f0 h) Z2 f1 o! X! j0 z
; b, ~4 J7 N$ k4 i3 K 第3要事：茶包敷眼
. S( I7 H4 P" p; S5 z8 x6 g6 L8 C" Z$ O& _
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 C6 u" u' N9 M/ Y% n/ k5 H7 C! V3 Q1 `
第4要事：颈部护理
" c* R9 J, V; O3 J) z$ v7 f
9 U& ^* N) k% \/ k' Z4 W8 f( R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 L8 Q) S* A# s) v$ k! l+ K" O3 ^. n( b, p: [6 Q8 m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
! J" V" B- W& K3 b" f: Z& N9 J# j/ d3 p, D9 ^$ m& w G# A
第5要事：滋润双手
% [! f% A6 X: p6 h/ T
1 w+ w2 W6 q2 R8 i2 T% u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 |* g4 V/ s: k
# z! v- E3 f z+ e7 d! @! H8 Q 第6要事：伸展运动9 v" r; Z8 l: |! b" l+ T$ K7 }1 |
4 r4 W2 j2 a; S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- R3 k' Y+ b6 u U
- O: g, s( h* W8 H! j1 t$ V
第7要事：别喝太多+ X) f) T/ M- f, a: ]7 @
( W. S( F7 C" O5 t. ?# J0 R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
& i7 Q- h8 k0 n7 B' c
0 k( l; z: K9 v* K 第8要事：补充水分6 b r* X/ P4 ~. s% D/ u8 p7 m7 M
# m' @ i4 Q B; e' J5 G8 E9 a8 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
- o% Y0 _: C# x4 J& L ~, w- u0 A4 ^. t- s% E* f" G l
第9要事：回复脚力
7 G( H% T* r- s9 J r
0 S9 f3 M' X& w+ V' y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- C" S) G; j# N! t3 K/ j
" h- |) E( ]5 e' P* m 第10要事：早睡早起' G. T5 D8 ~' w. L( Y( g# P6 b
- J9 X0 Y$ u* Y4 H/ l% d8 ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?